В ГГТУ им.П.О. Сухого в преддверии Международного Дня здорового питания состоялась встреча студентов 1 курса с врачом по медицинской профилактике Гомельского областного центра гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья Толкачевой Е.А., организованная в рамках реализации республиканского проекта «Мой стиль жизни сегодня – мое здоровье и успех завтра!».

Каждый человек должен задуматься о своем здоровье, ежедневном рационе и делать осознанный выбор. Ведь питание - один из наиболее важных аспектов здорового образа жизни: от него зависит нормальная жизнедеятельность практически всех органов и систем в организме человека. Научно доказана связь между питанием и развитием основных хронических неинфекционных заболеваний, в том числе сердечно-сосудистых и некоторых онкологических, которые являются двумя ведущими причинами преждевременной смертности в мире.

В беседе со студентами доктор подчеркнула важность формирования структуры рационального питания у молодых людей. Очень подробно врач остановилась на основных принципах правильного питания, разъяснив, какие продукты полезны молодому организму в период интенсивной умственной деятельности, и что, наоборот, вредит мыслительному процессу. Были даны рекомендации о правильном выборе продуктов, активизирующих работу мозга (овощи, фрукты, разнообразные каши, орехи, морская рыба). Особый акцент был сделан на разъяснение основ правильного питания (сбалансированность, «натуральная» еда, правильное соотношение белков, жиров и углеводов, частота приемов пищи). Отдельно зашла речь о вреде сладких газированных напитков, чипсов и хот-догов, которыми так любят устраивать «перекусы» молодые люди, а также о заболеваниях, к которым ведет употребление таких продуктов.

В контексте данной встречи со студентами также были затронуты темы основных принципов здорового образа жизни и вреда курения и употребления алкоголя на организм человека.

Студенты активно включились в беседу, задавая интересующие их вопросы, на которые получили исчерпывающие, компетентные ответы.