16 апреля в Гомельском Политехе прошла встреча студентов с врачом по медицинской профилактике Гомельского областного центра гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья, Екатериной Александровной Толкачевой. Она рассказала о самом главном – о здоровье!

   Это был не просто разговор "о вреде курения", а настоящий мастер-класс по здоровому образу жизни, охватывающий все аспекты – от правильного питания до психологического благополучия.

   Екатерина Александровна Толкачева разложила по полочкам все составляющие ЗОЖ:
• Сбалансированное питание: Что должно быть в тарелке студента, чтобы хватало энергии на учебу и развлечения?
• Опасность фастфуда: Почему гамбургеры и картошка фри – враги стройной фигуры и ясного ума?
• Правила общественной гигиены: Как защитить себя от болезней в общежитии и транспорте?
• Психоэмоциональное благополучие: Как справляться со стрессом, сохранять позитивный настрой и не поддаваться депрессии?
• Здоровый сон: Сколько нужно спать, чтобы чувствовать себя бодрым и энергичным?
• Рациональное использование факторов окружающей среды: Как правильно загорать и защищаться от вредного воздействия ионизирующего излучения?

Но это еще не все! Врач также затронула важные темы, касающиеся здоровья молодежи:
• Здоровое сексуальное поведение: Как избежать нежелательной беременности и защититься от инфекций, передающихся половым путем?
• Навыки самопомощи и взаимопомощи: Как вовремя заметить проблемы со здоровьем и оказать первую помощь себе и своим друзьям?
• Диспансеризация: Почему важно регулярно проходить медицинские осмотры?

   Особое внимание было уделено профилактике зависимостей: наркотической, никотиновой и алкогольной. Екатерина Александровна рассказала о разрушительном воздействии этих веществ на организм и психику человека, а также поделилась советами, как избежать попадания в зависимость

   "Здоровье – это самое ценное, что у нас есть", – подчеркнула Екатерина Александровна Толкачева. "Именно от нашего образа жизни зависит наше самочувствие, настроение и успех в жизни".

   Встреча прошла в формате живой дискуссии, студенты активно задавали вопросы и делились своими мнениями. Первокурсники получили ценные знания и заряд мотивации для ведения здорового образа жизни.

Пресс-служба ГГТУ им. П.О. Сухого

16.04.25